为加深班团干部之间的联络，提高班团干部的身心健康素养，打造一支有凝集力、向心力的班团干部队伍。会计学院第十一期银雁班于6月14日18点20分在银星城开展会计学院第五次班长“半月谈”暨第十一期银雁班第一次素质拓展活动，会计学院辅导员栾泽皓，20级团学负责人，21级各班班长参与了本次素质拓展活动。本次活动以瑜伽锻炼为主。大家跟随瑜伽老师的指令节奏，专注意识，控制呼吸，在舒缓的瑜伽锻炼中伸展身体、放松身心、愉悦自己，从金刚坐到舒缓拉伸到全身放松，成员们沉浸在每一个体式中、每一次呼吸里，感受着生活的宁静与美好。在身心都得到放松后，所有人围坐在一起，以非正式会谈的形式展开讨论，先由栾泽皓分享了半个月以来的工作情况以及对学期末的工作规划，各班团干部也积极加入到了讨论中，以轻松、愉快的方式结束了本次活动。

团建心得

会计212段欣雅

今天的瑜伽课让我们在忙碌的学习与生活中得到了放松。练习瑜伽让我懂得了循序渐进，积少成多的道理。在做一些体式时，往往不是一次就能够成功的，需要不断的练习，一次次突破自己的极限，也许每次的突破都很微小，也许最终我们还是没有做到完美，但我们在尝试中不断的进步，相信在未来的道路上，我们也会通过不断的尝试，突破自己，取得进步与成功。

会计216程偲奕

今天晚上我们作为银雁班团学第一组的大整体和栾老师以及学姐共同参与了一节放松身心的瑜伽课。姚老师温柔的声音和着舒缓的音乐慢慢的带动着我们全身的肌肉，从冥想到舒缓拉伸全身到放松，我们紧跟着老师的步伐一步步融入瑜伽，深切地感受到瑜伽带给我们的身体和心灵上的双重放松和愉悦。这次瑜伽课不仅让我们缓解了期末的压力，也让我们接触了这种健康的生活方式。

本次素质拓展活动的开展，不仅让班团干部在紧张的学习中得到了放松，也让班团干部对彼此有了更深的了解，为我院团学队伍发展建设奠定了良好的基础。